Ihr Wegweiser in die Beratung
Psychologische, psychosoziale & systemische Beratung für Einzelpersonen, Paare und Familien
Grundlegende Prinzipien der Beratung
Beratung auf Augenhöhe
Respektvoller Umgang und Orientierung an Ihrer individuellen Lebenswelt.
Wertschätzung
Ein offener und neutraler Rahmen für Ihre Anliegen.
Vertraulichkeit
Die Beratung unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht (§ 203 StGB).
Beratungsangebote
Weitere Informationen zur Beratung
Professionelle Hilfe bei psychischen Belastungen
Häufige Themen
- Ängste und Sorge
- Beziehungsprobleme
- Familiäre Konflikte
- Herausforderungen im Alltag und Beruf
- Innere Unruhe und Anspannung
- Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit
- Stress, Überforderung und Burnout
Ziele & Inhalte der Beratung
- Entlastung schaffen
- Muster verstehen
- Ressourcen aktivieren
- Neue Perspektiven eröffnen
- Lösungswege erkunden und gehen
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Hintergründe
Die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen fällt nicht immer leicht. Eine professionelle Begleitung kann hilfreich sein, gute Lösungen für Probleme zu finden, wenn man alleine nicht mehr weiterkommt. Die langjährige Begleitung von psychisch sehr belasteten Menschen in der Suchthilfe hat mich viel darüber gelehrt, was es braucht, um Veränderungen zu ermöglichen. Meiner Erfahrung nach ist es immer möglich, etwas anders zu machen. Manchmal braucht es den Blick von außen, damit man selbst wieder eine neue Perspektiven einnehmen kann. Probleme begleiten uns manchmal Jahre lang oder scheinen unlösbar zu sein. In der Beratung erlebe ich jedoch immer wieder, dass hinter jedem Problem eine Lösung steckt.
Beratung für eine gesunde Mediennutzung
Häufige Themen
- Konflikte in Familie oder Partnerschaft
- Belastungen in Schule oder Beruf
- Überforderung und Kontrollverlust
- Stress, innere Unruhe und Schlafprobleme
- Niedergeschlagenheit, Sorgen und Ängste
- „FOMO“ – Ständige Angst, etwas im Internet zu verpassen
Ziele & Inhalte der Beratung
- Analyse individueller Nutzungsmuster
- Förderung von Selbstwahrnehmung und Reflexion
- Stärkung von Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen
- Aktivierung von Interessen und Ressourcen
- Entlastung des familiären Systems
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Hintergründe
Ich berate Menschen mit problematischem oder suchtartigem Mediennutzungsverhalten sowie deren Angehörige und Familien. Vieles was wir in den digitalen Medien nutzen können, insbesondere Apps und Spiele, sind heutzutage so gestaltet, dass sie exzessiv genutzt werden. Man kann einigen Spiele- und App-Anbietern sogar vorwerfen, dass sie darauf aus sind, Nutzer abhängig zu machen. Durch die intensive Nutzung solcher Anwendungen, kann sich ein Kreislauf entwickeln, der schwer zu unterbrechen ist und zu teils immensen Problemen führt. Die Beratung unterstützt Betroffene und Angehörige dabei, Probleme zu verstehen, Muster zu erkennen und Veränderung zu ermöglichen.
Relevante Nutzungsbereiche
- Gaming / Videospiele
- Soziale Netzwerke
- Pornographie
- Online-Glücksspiel & Online-Käufe
- Streaming & Video-On-Demand
Mediennutzung als Lösungsversuch
Exzessive oder suchtartige Mediennutzung kann auch eine Funktion erfüllen – etwa als Bewältigungsstrategie für Belastungen.
In der Beratung wird dieser Zusammenhang gemeinsam reflektiert, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Systemische Beratung für Paare & Familien
Häufige Themen
- Streit, offene Konflikte und Unwohlsein
- Verbale Auseinandersetzungen
- Beziehungsprobleme und fehlendes Verständnis
- Emotionales Ungleichgewicht
- Unerfüllte Wünsche und Erwartungen
Ziele & Inhalte der Beratung
- Verstehen von Paar- und Familienthemen
- Förderung einer gesunden Bindung und Beziehung
- Auseinandersetzung mit Rollen & Mustern
- Aufarbeitung prägender Erfahrungen
- (Wieder-)Entdecken eines wohlwollenden Miteinanders
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Hintergründe
Das Leben in Partnerschaft und als Familie entfaltet besondere Dynamiken – im miteinander, als ich und als wir: Neue Verantwortlichkeiten und Anforderungen, unterschiedliche Rollen als Paar und Eltern, individuelle Herausforderungen und neue Lebensphasen. Besonders große Veränderungen, wie die Geburt eines Kindes oder ein Lebensabschnittswechsel, können Konflikte, Unsicherheiten, Sorgen oder Ängste auslösen. Oft gilt es unterschiedlichste Perspektiven und Bedürfnisse zu beachten und „unter einen Hut zu bekommen“. Eigene Kindheitserfahrungen und erlebte Rollenbilder können dabei eine Rolle spielen und den Umgang mit Herausforderungen befördern wie auch belasten. Mit eigener Erfahrung als Vater und einem systemischen Blick begleite ich Sie flexibel, vertraulich und lebensnah.
Beratung vor Ort, aufsuchend & online
- Ich biete Beratung vor Ort in der Beratungspraxis, aufsuchend im Rahmen von Hausbesuchen und online an.
- Hausbesuche sind im Main-Kinzig-Kreis auf Anfrage möglich.
- Die Onlineberatung (Video & Mail) erfolgt über datenschutzkonforme und geschützte Plattformen.
Welche Chancen und Möglichkeiten bietet psychologische & psychosoziale Beratung mit systemischem Ansatz?
Einzelberatung
Persönliche Herausforderungen bewältigen
- Eigene Lösungsperspektiven entwickeln
- Problematische Denk- und Handlungsmuster erkennen
- Ressourcen, Stärken und Kompetenzen aktivieren
- Eigene Ziele und Wünsche klären und verfolgen
- Innere Anteile kennenlernen und wahrnehmen
Paar- & Familienberatung
Beziehungen klären und gestalten
- Strukturierter, geschützter Rahmen für Gespräche
- Förderung von Perspektivwechsel und Verständigung
- Unterstützung bei Konflikten und in Trennungssituationen
- Stärkung von Autonomie und Beziehungsgestaltung
Systemischer Ansatz
Veränderung durch Perspektivwechsel und Impulse
- Erkennen von Mustern in Denken, Fühlen und Handeln
- Strukturierung und Einordnung von Belastungssituationen
- Entwicklung neuer Handlungsoptionen
- Arbeit mit systemischen Methoden wie Genogrammen, Aufstellungen und Metaphern
Ein Erstgespräch kann Klarheit schaffen.
Vereinbaren Sie ein Erstgespräch, um Ihr Anliegen zu klären und die passende Form der Zusammenarbeit zu besprechen.